Actividades

Realizamos clases grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Pilates, Pilates para Embarazadas y Pilates con Bebés

Gimnasia abdominal Hipopresiva

Maternidad y patologías de suelo pélvico
Problemas de espalda y posturales
Deportistas: mejora capacidad cardio-pulmonar.
Estética: reduce talla de cintura

Pilates para embarazadas

Trabajamos respetando cada etapa de la gestación, mejorando fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad, respiración y capacidad de concentración.
Además incluye clases con los padres, donde aprenderán su papel fundamental durante todo el embarazo, pero especialmente el día del parto. Qué hacer durante la dilatación y ser una parte activa en el expulsivo.
Charlas sobre suelo pélvico, fisioterapia y embarazo. También post-parto inmediato.

Horarios

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
17:00 - 18:00 Entrenamiento grupal	10:00 - 11:00 Pilates Embarazadas	14:00 - 15:00 Entrenamiento grupal	10:00 - 11:00 Pilates Embarazadas
18:00 - 19:00 Entrenamiento grupal	11:00 - 12:00 Pilates	17:00 - 18:00 Entrenamiento grupal	11:00 - 12:00 Pilates
19:00 - 20:00 Pilates	14:00 - 15:00 Entrenamiento grupal	18:00 - 19:00 Entrenamiento grupal	14:00 - 15:00 Entrenamiento grupal
20:00 - 21:00 Pilates	16:45 - 17:45 Entrenamiento grupal	19:00 - 20:00 Pilates	16:45 - 17:45 Entrenamiento grupal
21:00 - 22:00 Pilates	18:00 - 19:00 Pilates	20:00 - 21:00 Pilates	21:00 - 21:45 Hipopresivos
	19:00 - 20:00 Pilates	21:00 - 22:00 Pilates	21:00 - 22:00 Entrenamiento grupal
	20:00 - 21:00 Pilates Embarazadas		18:00 - 19:00 Pilates
	21:00 - 21:45 Hipopresivos		19:00 - 20:00 Pilates
			20:00 - 21:00 Pilates Embarazadas

Precios

ACTIVIDADES:

- Pilates 35€
- Gimnasia Abdominal Hipopresiva 40€
- Pilates para embarazada 40 €

ENTRENAMIENTOS PERSONALES:

- Grupales 50€
- Individual 100€
- Parejas 120€